17.02.2021 / 08:00 Uhr

Am Morgen ist die Beweglichkeit häufig noch etwas eingeschränkt. Mit gezielten Erwärmungs- und Dehnungsübungen wird der Kärper zunächst aktiviert und anschließend durch rückenschonende Asanas gekräftigt. Nach einer Endentspannung kann man bestens vorbereitet in den Arbeitstag starten

Benötigt werden eine rutschfeste Unterlage, ein festes Sitzkissen und ein Gurt (kann bei Bedarf ausgeliehen werden). Bequeme Kleidung ist empfehlenswert, ebenso eine Decke oder ein warmer Pullover für die Endentspannung.

Der Kurs umfasst 10 Yogastunden und findet vom 17.02.-29.04.2021 immer mittwochs statt.  Eine Yogastunde umfasst 60 Minuten. Die Kosten für den Kurszeitraum betragen für HTW-Mitglieder 40 € und für Gäste 50 €.

Der Kurs findet zunächst Online statt. Wenn Präsenz wieder möglich ist, wird der Kurs am Campus Dresden und parallel Online stattfinden.

Der Kurs findet bei der Anmeldung von mindestens 6 Teilnehmern statt.

Bei Fragen wenden Sie sich bitte an unser BGM-Team.

Weitere Informationen

Ort:

Online: Link wird nach Anmeldung bekanntgegeben

Referent:

Katrin Strobel

Gebühr:

40,00 €