Hochschulgesundheitsmanagementachtsame Mittagspause in der Mensa Matrix
11.02.2026 | 11:30 - 12:30 Uhr
Gönnt euch eine kleine Auszeit im stressigen Studien- und Arbeitsalltag: Um 11:30 Uhr begrüßt euch Professor Franze vor der Mensa Matrix um euch eine kurze Einführung ins achtsame Essen zu geben. Anschließend könnt ihr euch euer Mittagessen holen – egal ob aus der Mensa oder selbst mitgebracht – und euch der Achtsamkeitsrunde anschließen.
Für die gemeinsame, bewusste Mittagspause steht euch der hintere Raum im Erdgeschoss (Johann Andreas Schubert-Beratungsraum) der Mensa zur Verfügung (max. 20 Personen). Eine Anmeldung über den Veranstaltungskalender hilft uns bei der Planung, ist aber nicht zwingend erforderlich. Sollte der Raum voll sein, könnt ihr die Impulse natürlich auch an den regulären Plätzen der Mensa für euch umsetzen.
Eine schöne Gelegenheit, innezuhalten, bewusst zu essen und gemeinsam zur Ruhe zu kommen.
Dies ist ein offenes Angebot für alle Hochschulangehörigen (Studierende wie Beschäftigte dürfen sich gleichermaßen eingeladen fühlen).