HochschulgesundheitsmanagementAktionswoche: Gehmeditation in Pillnitz
16.10.2025 | 09:35 - 10:00 Uhr
Gehmeditation ist eine Praxis der Achtsamkeit, bei der man Gehen bewusst wahrnimmt, um den Geist zu beruhigen und den gegenwärtigen Moment zu erleben. Ziel ist, den Geist von der Hektik des Alltags zu befreien und Ruhe, Stabilität und inneren Frieden zu finden.
Jeden Tag durchgeführt, merkt man bald eine beruhigende Routine, die den ganzen Tag beeinflussen kann.
Professor Wacker leitet die achtsame Pause.
Treffpunkt: vor P1
Dies ist ein Angebot des Betrieblichen Gesundheitsmanagements. Im Rahmen des BGM -Konzepts können 30 Minuten Ihrer wöchentlichen Arbeitszeit für die Nutzung von Gesundheitsangeboten genutzt werden.