19.05.2026 |  15:30  -  18:30 Uhr

Du bist Studentin und möchtest zwischen Studium, Job, Lern-Sessions und Alltag eine gesunde Balance finden? Du hast das Gefühl bei deinem Selbstmanagement im Studium ist noch Luft nach oben?

Der interaktive Online-Workshop hilft dir dabei Stressmuster zu erkennen, unbewusste Antreiber zu entschlüsseln und klare Prioritäten zu setzen. 

Inhalte des Workshops sind:

• Denk- und Verhaltensmuster zu reflektieren und förderliche Selbstführungsstrategien zu entwickeln
• mit innerem Druck, mentaler Überlastung und äußeren Erwartungen besser umzugehen
• Prioritäten und Energiequellen bewusst wahrzunehmen
• individuelle Ressourcen zu aktivieren und zielgerichtet einzusetzen
• die eigene Studien- und Lebensgestaltung aktiv und stimmig zu gestalten

Der Fokus liegt auf Selbstführung statt Selbstoptimierung, als Grundlage einer nachhaltigen Stressbewältigungskompetenz.

Sprache: Deutsch

Anmeldung: bis 28. April 2026 über den Anmelde-Button unten

Kontakt:
Carolin Schaufel
Professorinnenprogramm/familiengerechte Hochschule
carolin.schaufel(at)htw-dresden.de

Der Workshop wird durch das Professorinnenprogramm III der HTW Dresden finanziert.

Weitere Informationen

Ort:

Online

Referent:

Maxi Mittag, Mentalressourcen